Cùng với quá trình công nghiệp hóa, hiện đại hóa trong sản xuất, việc tìm kiếm một công ty cung cấp suất ăn công nghiệp tphcm tin cậy là một trong những lựa chọn tỉ mỉ của các doanh nghiệp. Đặc biệt là những người làm công việc quản lý và cũng là mong muốn của tất cả những người lao động luôn được khỏe mạnh và gắn bó với công ty lâu dài.

Công ty cung cấp suất ăn công nghiệp tphcm uy tín nhất hiện nay

Thành phố HCM là một trong hai thành phố lớn nhất của Việt Nam. Đồng thời là một trong những trung tâm kinh tế, chính trị, văn hóa và giáo dục quan trọng của Việt Nam. Thành phố HCM là thành phố trực thuộc trung ương được xếp vào đô thị loại đặc biệt của Việt Nam cùng với thành phố Hà Nội.

Hiện nay, suất ăn công nghiệp không còn quá xa lạ đối với người lao động và các doanh nghiệp. Nói đến suất ăn công nghiệp không thể không nhắc đến Suất ăn công nghiệp Ggroup, đơn vị chuyên sản xuất và cung cấp suất ăn công nghiệp, văn phòng. Với kinh nghiệm lâu năm trong nghề và uy tín cho các công ty kinh doanh ngành nghề khác nhau tại các tỉnh thành trên cả nước như Vũng Tàu, Tây Ninh, Bình Phước, Đồng Nai,  Bình Dương, TP.HCM và các tỉnh lân cận mà Ggroup đang đảm nhận nhằm cung cấp suất ăn hàng ngày cho các công ty nói chung và sinh viên, công nhân viên, … nói riêng.

Thực đơn suất ăn công nghiệp tphcm tại Ggroup

Thực đơn trong kế hoạch suất ăn công nghiệp cho nhà máy, xí nghiệp là một trong những phần quan trọng nhất, bởi bữa ăn đầy đủ chất dinh dưỡng. Nó sẽ mang lại tinh thần thoải mái, lạc quan, sức khỏe dẻo dai cùng với trí óc khỏe mạnh với khả năng làm việc năng suất cao.

Thực đơn suất ăn công nghiệp tphcm tại Ggroup

Các bữa ăn theo suất thực đơn công nghiệp của Ggroup luôn đảm bảo các tiêu chí trong bữa ăn, giúp cho sức khỏe của người lao động luôn được duy trì và đảm bảo ở mức ổn định, góp phần tăng năng suất sản xuất tại các nhà máy, xí nghiệp.

Rau luộc, rau xào, dưa chua

Nó là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Rau còn cung cấp chất xơ giúp đào thải chất độc ra khỏi cơ thể, tích tụ trong đường tiêu hóa và có tác dụng chống táo bón. Thực đơn trong suất ăn công nghiệp không thể thiếu món Rau. Một món ăn không thể thiếu trong các bữa ăn, kể cả trong các bữa tiệc.

Các loại rau giàu chất dinh dưỡng là các loại rau lá xanh: rau muống (giàu carotenoit, sắt, canxi),rau dền chứa rất nhiều vitamin A, B, C, PP). Rau mồng tơi giàu vitamin A3, B3, saponin, pectin và sắt. Các loại rau đay, dưa leo (giàu vitamin C), mướp đắng (giàu vitamin C, sắt, kali, chất xơ)… và các loại rau khác.

Món ăn giàu đạm, béo ngậy không thể thiếu trong mỗi bữa ăn

Chất béo hỗ trợ việc hòa tan một số vitamin (A, D, E, K). Đậu, vừng, lạc là những thực phẩm rẻ, bổ, dễ tiêu. Thịt và cá là nguồn cung cấp chất đạm từ động vật. Không chỉ cá lớn (cá chép, cá mòi …) mà các loại cá nhỏ nếu nấu chín nhừ, ăn cả xương cũng rất tốt với chất đạm, chất béo, canxi rất cần thiết cho trẻ em và người già đang lớn. tuổi để ngăn ngừa loãng xương.

Thực đơn trong suất ăn công nghiệp luôn luôn phải có một món Canh. Nó giúp bổ sung nước và các chất dinh dưỡng cũng rất cần thiết trong bữa ăn. Các mẹ có thể lựa chọn từ các món canh đơn giản như nước mướp, nước rau… đến canh cua, cá, tôm, thịt, xương…

Tùy theo điều kiện khác nhau mà giá suất ăn công nghiệp cũng khác nhau. Có thể kết hợp các món khi chế biến bữa ăn sao cho vừa ngon vừa bổ dưỡng.

Tại sao nên lựa chọn suất ăn công nghiệp tphcm của Ggroup

Với tiêu chí đảm bảo tuyệt đối sức khỏe và vệ sinh an toàn thực phẩm, dịch vụ suất ăn công nghiệp tphcm của Ggroup được đánh giá cao bởi những ưu điểm nổi bật sau đây:

– An toàn thực phẩm: Chúng ta có cách bảo quản nguồn thực phẩm an toàn và hiệu quả nhất có thể. Giúp thức ăn luôn trong tình trạng tốt nhất, từ đó đảm bảo sức khỏe cho thực khách.

– Chế biến: Các đầu bếp với tay nghề lâu năm, sở hữu công thức chế biến độc đáo và riêng biệt của Việt Nam, chúng tôi đã, đang và vẫn đang đáp ứng mọi nhu cầu chế biến của quý khách hàng. .

– Tiết kiệm chi phí và thời gian: Lợi ích khi đặt suất ăn công nghiệp TPHCM là bạn chỉ cần ngồi chờ. Chúng tôi sẽ giao hàng tận nơi theo thỏa thuận. Tiết kiệm nhiều thời gian và chi phí nấu nướng.

– Thực đơn số lượng: Chúng tôi sở hữu nhiều thực đơn khác nhau cho từng tháng, tuần, ngày giúp đa dạng khẩu phần, giúp người dùng hài lòng với những gì chúng tôi đã làm và dễ dàng lựa chọn món ăn phù hợp.

– Cam kết: Chúng tôi cam kết mang đến cho khách hàng sự phục vụ tốt nhất có thể, những món ăn đạt tiêu chuẩn cả về chất lượng và số lượng. Đảm bảo tất cả thực khách sử dụng suất ăn đều cảm thấy no.

– Thương hiệu: Chúng tôi luôn lắng nghe những phàn nàn của khách hàng và từ đó sẽ sửa chữa những sai sót cho ngày càng tốt hơn. Khách hàng luôn là ưu tiên hàng đầu, để có thể tạo dựng thương hiệu cho một công ty mới thành lập chúng tôi đã và vẫn đang rất nỗ lực.

-Giá cả: Tùy theo bữa ăn và số lượng ăn mà sẽ có nhiều mức giá khác nhau, việc này sẽ được thỏa thuận giữa hai bên. Nhưng chúng tôi cam kết giá rẻ nhất so với chất lượng bữa ăn mà chúng tôi mang lại cho khách hàng.

Suất ăn công nghiệp tphcm tại Ggroup được phục vụ bằng các hình thức nào?

• Thiết kế bếp ăn hoàn chỉnh: Tổ chức bếp ăn hoàn chỉnh tại công ty của khách hàng, chế biến món ăn từ nguyên liệu ban đầu.

Bữa ăn ngon miệng sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe và tinh thần của người lao động khi làm việc. Vì vậy chúng tôi luôn cố gắng nâng cao chất lượng khẩu phần ăn sao cho đảm bảo nhất tất cả các yêu cầu chỉ trong một khẩu phần ăn. Khách hàng cũng ngày càng khắt khe hơn, yêu cầu cũng ngày càng cao hơn đối với suất ăn công nghiệp tphcm. Nên nếu không cố gắng cải tiến khẩu phần thì sẽ không thể nhận được sự tin tưởng và lựa chọn của khách hàng.

Hi vọng những thông tin trên sẽ giúp ích được phần nào cho khách hàng trong việc lựa chọn công ty cung cấp suất ăn công nghiệp tphcm uy tín cho mình. Nếu bạn có thắc mắc hãy nhanh chóng truy cập vào địa chỉ Ggroupvn.com hôm nay để biết thêm chi tiết.

Nhằm tạo ra một buổi giao lưu giữa các nhân viên và gia đình, GGROUP đã tổ chức ngày hội gia đình 2022 – family day 2022 cho công ty như một cách để công ty thể hiện sự sẻ chia, quan tâm tới gia đình tập thể cán bộ nhân viên làm việc trong công ty.

 

 

Ngày Hội Gia Đình 2022

Ngày hội gia đình ra đời như một ngày lễ tôn vinh giá trị tốt đẹp của không chỉ tình cảm gia đình mà còn là tình đồng nghiệp. Bởi lẽ, guồng quay công việc, gánh nặng tài chính và những ngày chạy dealine đã lấy đi rất nhiều thời gian khiến mọi người dần trở nên xa cách.

Dù là làm cùng công ty, dù là gặp nhau hàng ngày nhưng dăm ba câu chào hỏi xã giao cũng chưa đủ để bạn bè, đồng nghiệp thấu hiểu nhau hơn. Đây là dịp “những người có chung chí hướng” tạm gác lại công việc của mình để cùng tham gia các hoạt động thiện nguyện nhằm vun vén và bồi đắp tình cảm giúp mọi người thêm yêu thương trọn vẹn.

 

Ngày hội gia đình có ý nghĩa gì?

Ngày hội gia đình hay Family day đang trở thành một trong những hoạt động thiết yếu và được tổ chức thường niên trong các công ty, doanh nghiệp. Tổ chức ngày hội gia đình cho các nhân viên trong công ty như một cách để doanh nghiệp thể hiện sự chia sẻ, quan tâm đến gia đình của tập thể các cán bộ công nhân viên làm việc trong công ty.

Chưa kể, đây cũng là dịp để các gia đình giao lưu, chia sẻ kinh nghiệm xây dựng gia đình, hướng tới sự phát triển bền vững của gia đình trong thời kỳ công nghiệp hóa. Family day cũng là một trong những “truyền thống” tốt đẹp được GGroup tổ chức thường niên hàng năm nhằm xây dựng tình cảm giữa nhân viên với nhân viên và giữa các nhân viên với người thân của mình.

 

Địa điểm tổ chức

Ngày hội gia đình 2022 được Ggroup tổ chức tại Coconut Farm thực hiện với một tâm thế hoàn toàn khác. Vẫn là quy mô hoành tráng, vẫn là không khí náo nhiệt nhưng thêm vào sự trang nghiêm và tôn kính khi toàn thể cán bộ công nhân viên được tham gia dâng hương Lễ Phật.

 

Việc tổ chức Ngày hội gia đình theo mô hình dâng hương Lễ Phật mang đến rất nhiều ý nghĩa nhân văn và cao đẹp. Đây là cách tạo dựng môi trường doanh nghiệp tốt đẹp, xây dựng văn hóa công ty. Đồng thời là cơ hội để quảng bá hình ảnh Coconut Farm đến các đối tác, khách hàng tinh tế nhất.

Nâng cao kiến thức của mỗi cá nhân, thành viên trong công ty về tầm quan trọng của việc gắn kết với nhau. Giúp mọi người có thời gian thư giãn và có nhiều khoảnh khắc vui vẻ, nhiều kỉ niệm khi tham gia các hoạt động ý nghĩa của chương trình.

 

Ý nghĩa chào cờ và đọc lời cảm ơn của Ban Lãnh Đạo

Để bắt đầu cho buổi lễ kỷ niệm ngày hội gia đình 2022 bằng nghi thức chào cờ, và đọc lời cảm ơn để bắt đầu chương trình. Đây chính là yếu tố cốt lõi để tạo nên thành công của sự kiện.

Khi Ông Lê Anh Quân – Phó Chủ Tịch HĐTV, Tổng Giám Đốc Công ty bước lên sân khấu để chủ trì nghi thức Chào cờ cũng là lúc toàn thể cán bộ, công nhân viên chỉnh đốn lại tư thế nghiêm trang theo đúng văn hóa doanh nghiệp để bắt đầu nghi thức chào cờ. Sự đồng lòng của lãnh đạo và toàn thể nhân viên sẽ tạo nên sức hấp dẫn và sự khác biệt độc đáo cho ngày hội.

 

Giúp các thành viên tham gia cảm thấy thích thú và tích cực tham gia hơn. Đặc biệt, ý tưởng độc đáo giúp xây dựng hình ảnh doanh nghiệp trở nên khác biệt và mang đến nhiều lợi ích cho việc xây dựng văn hóa công ty cũng như xây dựng hình ảnh doanh nghiệp.

 

Mục tiêu trong năm 2022 và định hướng tương lai

GGROUP đang hướng đến các mục tiêu lớn: Nhà cung cấp đa dạng về Dịch vụ suất ăn công nghiệp, bếp ăn trường học và tổ chức sự kiện. Vận hành hệ thống 4.0 áp dụng công nghệ thông tin vào quản lý chất lượng, quản lý vận hành, quản lý chuỗi với phương thức “ Từ trang trại đến bàn ăn ”.

Buổi tiệc đã diễn ra thành công và ghi dấu ấn trong lòng mỗi khách mời tham dự, GGROUP cùng toàn thể nhân viên đã có những giây phút vui chơi và chụp ảnh kỷ niệm vô cùng vui vẻ.

Ngày hội gia đình không chỉ là sân chơi cho các gia đình cùng nhau chia sẻ kinh nghiệm trong đời sống mà còn là dịp  Đặc biệt mang lại những giá trị tích cực cho doanh nghiệp cũng như truyền tải những thông điệp, ý nghĩa của chương trình đến với toàn thể công ty.

 

Một vài hình ảnh hoạt động ngày hội gia đình 2022

 

 

 

 

 

 

 

Clip Ngày Hội Gia Đình 2022

 

G Group tổ chức chương trình “ Ngày Thứ Bảy Hồng ” để góp phần tạo nên tinh thần đoàn kết của toàn bộ nhân viên. Bên cạnh đó, giúp nâng cao các chuyên môn nghiệp vụ cũng như được xây dựng và làm hoàn thiện hình ảnh của mỗi cá nhân và công việc tại đây.

Ngày nay, chúng ta cũng đã biết, canteen là nơi mà các nhân viên thường tập trung để: ăn, uống, trò chuyện giống nhau. Mặc dù, ở canteen có các bộ phận dọn dẹp nhưng với số lượng đông nhân viên thì công việc không thể hoàn thành trong trùng lặp thanh và diệt khuẩn khó có thể tránh khỏi.

Chính vì thế, công ty cùng với bộ nhân viên toàn thể sẽ thực hiện “ Ngày Thứ Bảy Hồng ” với chủ đề “ Chiến Dịch Thanh Trừng NC & Vi Khuẩn Trong Canteen ”. 

To phát động “ Ngày Thứ Bảy Hồng ” GGroup kêu gọi toàn bộ nhân viên xuống Canteen hỗ trợ dọn dẹp toàn bộ hệ thống, hệ thống bồn rửa vệ sinh và sắp xếp hàng hóa giúp canteen, dọn dẹp toàn bộ khu vực sàn bếp với phương châm thanh trừng mọi NC.

Hi vọng mỗi nhân viên quản lý tại đây sẽ cố gắng hoàn thành, để hoàn thành tốt chiến trường giúp nâng cao chất lượng dịch vụ của chúng ta.

Với sự phát triển không ngừng của cuộc sống, nói đến suất ăn công nghiệp người ta thường nghĩ ngay đến suất ăn tại các khu công nghiệp, xí nghiệp, nhà máy dành cho công nhân. Tuy nhiên thực tế ở hầu hết các nơi. bệnh viện, trường học … đều sử dụng suất ăn công nghiệp làm thực đơn. Ggroup là đơn vị với thương hiệu cung cấp dịch vụ suất ăn công nghiệp uy tín, có kinh nghiệm lâu năm và phong cách phục vụ chuyên nghiệp. Hiện Ggroup đang là nhà cung cấp suất ăn công nghiệp cho nhiều nhà máy, xí nghiệp, trường học trên cả nước.

 

Suất ăn công nghiệp là gì?

Suất ăn công ty là bữa ăn giữa ca của công nhân (công nhân xí nghiệp, công nhân nhà máy, công nhân viên, người lao động trong xí nghiệp …) Có thể là bữa ăn trưa hoặc bữa tối theo ca làm việc , công việc được giao của từng xí nghiệp.

Đặc điểm

Đối tượng: Công nhân viên tại các xí nghiệp, nhà máy, nhà phân tích… với số lượng lớn.

Cách biến chế: Được chế biến từ bếp ăn công suất lớn. Toàn bộ khu bếp là một dây chuyền được bố trí khoa học từ đầu đến đầu ra, nhằm bảo đảm thời gian nấu nhanh nhất và đạt hiệu quả cao nhất.

Nhân viên bếp: Đội ngũ nhân viên phục vụ chuyên nghiệp, lành nghề, được đào tạo bài bản.

Chất lượng món ăn: Luôn đảm bảo chất lượng dinh dưỡng để cung cấp đầy đủ năng lượng cho nhân viên làm việc hiệu quả nhất. Món ăn có hay không phụ thuộc vào tài nấu nướng của người đầu bếp. Vì vậy, nhà lựa chọn cung cấp suất ăn uy tín để bảo đảm cả về chất lượng và số lượng.

Vệ sinh an toàn thực phẩm: Các đơn vị sản xuất suất ăn công nghiệp bắt buộc phải có giấy chứng nhận vệ sinh an toàn thực phẩm. Phải kiểm tra nghiêm ngặt khâu kiểm duyệt nguyên liệu, quy trình chế biến, thành phẩm để đảm bảo sức khỏe cho người lao động.

Tại sao nên chọn cung cấp suất ăn công nghiệp tại Ggroup

Trải qua một thời gian dài hoạt động, Công ty Cổ Phần Đầu Tư Thương Mại và Dịch Vụ  GGROUP luôn phát triển với khẩu hiệu: “Nhu cầu nhỏ – lợi ích lớn” và một phương châm hoạt động “Làm việc bằng lương tâm và trách nhiệm” đã trở thành một công ty cung cấp suất ăn công nghiệp có quy mô và tầm cỡ, chuyên cung cấp suất ăn công nghiệp cho các khu công nghiệp lớn trên toàn quốc. Ggroup công ty đã phát triển rộng khắp ba miền Nam –Trung – Bắc.

Thứ nhất: ăn phải luôn nóng

Đây là tiêu chí của chúng tôi, tôi thực hiện khi kinh doanh suất ăn công nghiệp. Các món ăn được sắp xếp trong khay nhiều ngăn chuyên dụng, có nắp đậy kín Ggroup Nghiên cứu độc quyền, chế độ ăn uống luôn được bảo quản và cách ly hoàn toàn với bên ngoài môi trường.

Thứ hai: An toàn

Ngoài giấy chứng nhận an toàn vệ sinh thực phẩm do Sở Y tế cấp, Ggroup còn đạt chuẩn hệ thống quốc tế về quản lý chất lượng, bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.

Thứ 3: Vô cùng tiện lợi

Các bữa ăn được vận chuyển tận nơi bằng xe chuyên dụng hoặc máy chủ tại địa điểm của khách hàng, điều này giúp khách hàng tiết kiệm thời gian sử dụng bữa ăn và có nhiều thời gian để nghỉ ngơi, phục hồi sức khỏe sau công việc. .

Suất ăn công nghiệp Ggroup được phục vụ bằng các công thức cấu hình nào?

Suất ăn công việc tại Ggroup được phục vụ bằng các công thức như sau:

• Món ăn nấu chín: Thức ăn được chế biến sẵn, mang đến tận nơi và hâm nóng để phục vụ tại văn phòng của khách hàng.
• Khay đựng thức ăn: Chế độ ăn được chuẩn bị trong khay chuyên dụng, nhiều ngăn, có nắp đậy để giữ nhiệt, giao tận nơi và đúng giờ.
• Thiết kế bếp ăn hoàn chỉnh: Tổ chức bếp ăn hoàn chỉnh tại văn phòng của khách hàng, chế biến món ăn từ ban đầu nguyên liệu.

Những lợi ích đó khi sử dụng dịch vụ cung cấp suất ăn công nghiệp từ Ggroup

Chúng tôi là nhà cung cấp thức ăn chuyên nghiệp, nhà cung cấp suất ăn văn phòng, suất ăn công nghiệp hàng đầu Việt Nam. Chúng tôi có trách nhiệm bảo vệ sức khỏe và sự an toàn của khách hàng.

1. An toàn thực phẩm nguồn

Một công suất ăn uống chất lượng cần đáp ứng đầy đủ các yêu cầu về chế độ bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. Hiện nay, vấn đề bảo vệ sinh an toàn thực phẩm luôn được các công ty kinh doanh, chế độ thực hiện đưa lên đầu hàng.

Suất ăn công nghiệp chất lượng phải trả lời các yêu cầu về nguồn cung cấp thực phẩm, chất lượng cơ sở và cách tẩy rửa biến chế sẽ.

Việc truy xuất nguồn gốc rau quả, thịt cá phải rõ ràng và phải tươi. Thiết bị, bếp nấu và quy trình chế biến thường xuyên được kiểm tra an toàn ở mọi bước.

2. Quy trình quản lý và kiểm tra chất lượng khoa học

To ensure cung cấp dịch vụ tốt, đúng, đủ, kịp thời và khoa học, Ggroup luôn áp dụng, tuân thủ các quy định về bảo vệ sinh an toàn thực phẩm của nhà nước Việt Nam và áp dụng một số tiêu chuẩn quốc tế tiên tiến.

3. Bảo hành trách nhiệm với sản phẩm

Bảo mật cho khách hàng tại các bếp ăn của Ggroup : Đây là giá trị gia tăng cho dịch vụ mà Ggroup cung cấp cho khách hàng nhằm bảo đảm an toàn trong trường hợp có sự cố xảy ra (nếu có).

4. Đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp và tận tâm, tận tình

Một công ty chuyên cung cấp suất ăn chuyên nghiệp, cần phải hiểu rõ mong muốn của khách hàng, giải đáp mọi thắc mắc về dinh dưỡng trong suất ăn đã đặt. Làm việc từ “trái tim” là cốt lõi để một công ty giữ chân khách hàng cũ và thu hút khách hàng mới.

Giới hạn, chữ “tâm” có thể được thực hiện thông qua các nguồn thực phẩm sạch để sản xuất, không vì lợi nhuận mà chọn các nguồn thực phẩm rẻ, không bảo vệ sinh. Nhân viên phục vụ là những người trực tiếp tiếp xúc và làm việc với khách hàng. Thái độ vô cực đóng vai trò quan trọng, ảnh hưởng đến cảm xúc của thực khách khi dùng bữa. Thái độ thân thiện, tận tình, chu kỳ là “ghi điểm” đối với khách hàng của các công ty cung cấp năng suất ăn uống.

5. Giá cung cấp suất ăn công việc phù hợp

“Giá cả đi đôi với chất lượng”, điều này là không thể phủ nhận. Nhưng không vì ham rẻ mà chất lượng sản phẩm thấp. Trong thời đại ngày nay, trên thị trường có rất nhiều loại thực phẩm chất lượng, giá cả phải chăng phù hợp với từng đối tượng sử dụng. Các công ty áp dụng công nghệ hiện đại vào sản xuất suất ăn công nghiệp, nhằm giảm chi phí tài nguyên và tập trung chi phí vào chất lượng sản phẩm và dịch vụ.

Menu chất lượng của Ggroup ra sao?

Mang đến cho bộ quản lý, công nhân viên một bữa ăn đầy đủ nhất về chế độ dinh dưỡng, cân đối hài hòa cả về chất lượng và chất lượng, giúp người lao động có đủ năng lượng, sức khỏe làm việc nâng cao năng lực Tôi là trách nhiệm và mục tiêu của chúng tôi.

Thực đơn về món ăn rất đa dạng và phong phú

Với thực đơn phong phú về chủng loại và đa dạng định vị, Ggroup tự tin có thể trả lời và làm hài lòng hầu hết các đối tượng, lứa tuổi và sở thích hoặc đặc điểm khu vực của người ăn.

Cân bằng dinh dưỡng

Ggroup luôn ý thức được việc phải cân đối số lượng, thành phần dinh dưỡng của các món ăn trong bữa ăn, nhằm mang đến cho khách hàng một bữa ăn khoa học và đầy đủ các chất dinh dưỡng.

Phương pháp biến chế một cách khoa học lành mạnh

Tuân thủ quy tắc tiêu chuẩn về vệ sinh an toàn thực phẩm của pháp luật. Nguyên tắc nghề nghiệp, tuyệt đối không sử dụng chất bảo quản, phụ gia hay cấm chất, gia vị không rõ nguồn gốc, xuất xứ, duy trì khẩu vị trung tính phù hợp với số đông để bảo đảm khoa học và lành mạnh cho bữa ăn.

Menu thực hiện cung cấp suất ăn công nghiệp tại Ggroup

Thực đơn ăn kiêng tại Ggroup được phục vụ từ thứ 2 đến chủ nhật, bao gồm 2 ca sáng và chiều. Mỗi bữa ăn có đầy đủ các món xào, canh, đĩa … và các món tráng miệng được làm phù hợp với từng mùa. Bảo đảm đầy đủ 4 yếu tố chất lượng nhóm mà cơ thể cần: đường chất lượng nhóm, chất lượng nhóm, chất béo nhóm, vitamin nhóm và chất lượng. Với mỗi suất cơm, chúng tôi hướng đến hệ điều hành yếu tố dinh dưỡng, đầy đủ chất dinh dưỡng, đủ chất cho từng đối tượng. Thực đơn để bạn có thể tham khảo dưới đây:

Cơm là thực phẩm chứa nhiều tinh bột và đường.

Cơm có thể là thành phần không thể thiếu trong 90% bữa ăn của chúng ta. Tinh bột đóng vai trò quan trọng trong công việc cung cấp năng lượng cho toàn bộ cơ thể người. Một bát cơm ngon quyết định hơn 50% cuối cùng của ấn tượng của người dùng.

Món ăn giàu chất đạm

Đây là chất dinh dưỡng cần thiết trong bữa ăn, nhất là đối với những người lao động làm việc với hiệu suất cao. Protein là thành phần chính tạo nên sự sống của mọi tế bào trong cơ thể con người. Cung cấp đầy đủ protein sẽ giúp cơ thể con người phát triển tốt hơn, hoạt động của các cơ quan nội tạng diễn ra ổn định hơn.

Protein thường được tìm thấy trong bữa ăn bao gồm thịt, cá và trứng. Đây cũng là những món ăn không thể thiếu trong mỗi bữa cơm gia đình. Thịt bò, thịt lợn, thịt gà và các loài cá khác nhau sẽ được lựa chọn để trở thành sản phẩm chính được sử dụng trong các món ăn chế biến.

Các món ăn luôn được thay đổi liên tục, chế biến theo nhiều cách độc đáo sẽ mang đến cho khách hàng những món ăn ngon, không gây nhàm chán. Chúng tôi cũng kết hợp các món thịt, cá với các loại rau để món ăn thêm hấp dẫn và bớt dầu mỡ.

Món rau

Rau là nhóm thực phẩm giàu chất xơ giúp nhanh không, giảm cảm giác thèm ăn các món ăn khác, thúc đẩy quá trình tiêu hóa. Món rau được biến chế thành nhiều món như: nấu, xào, món,… với nhiều loại khác nhau. Ngoài ra, rau còn cấp thêm nhiều chất lượng, vitamin giúp cơ có thể có thêm sức đề kháng. Một số loại rau bổ sung và bổ sung được nhiều người biết đến như: đậu đũa, rau mồng tơi (giàu vitamin A và canxi), rau mồng tơi (giàu canxi và sắt), …

Tráng miệng

Hầu hết các món tráng miệng là đồ ăn nhẹ hoặc trái cây chứa nhiều đường. Chúng cung cấp vitamin và năng lượng xanh cho mỗi người. Tùy theo điều kiện và khí hậu từng mùa mà chúng tôi cũng thay đổi linh hoạt các món tráng miệng

Ggroup là top nhà cung cấp suất ăn công nghiệp hàng đầu tại Việt Nam hiện nay. Để biết thêm nhiều thông tin về giá cả, hợp tác phương thức, hãy liên hệ với chúng tôi tôi qua số Hotline 0907 20 70 10 của Ggroupvn.con để được tư vấn miễn phí.

Người Việt luôn tự hào giới thiệu với bạn bè quốc tế về nền ẩm thực phong phú, đặc sắc của nước mình, với các món “quốc hồn quốc túy” như: Phở, Bún bò, Bánh xèo, Bún chả, Bánh cuốn, Bánh bột lọc… đậm đà hương vị truyền thống. Trong đó, Phở không chỉ là một món ăn ngon mà còn trở thành “đại sứ ẩm thực”, góp phần vinh danh văn hóa của Việt Nam với bạn bè quốc tế.

Hương vị của món ăn này hội tụ đầy đủ những gì tinh túy nhất trong ẩm thực Việt Nam. Nhiều du khách quốc tế đến tham quan, du lịch tại Việt Nam, ngoài việc khám phá những địa điểm tham quan nổi tiếng, ai cũng từng một lần vào quán, gọi tô Phở nóng hổi để thưởng thức, mà không phải gọi bằng từ tiếng Anh là “noodle” gọi thẳng là “Phở”.

Nhân “Ngày của Phở 12.12”, Ggroup hân hạnh được phục vụ món phở truyền thống đến các Quý khách hàng hiện hữu để cùng cảm nhận trọn vẹn hương vị tinh túy Phở Việt.

Hình ảnh “Ngày của Phở” tại một khách hàng khu vực Bình Dương

Hình ảnh “Ngày của Phở” tại một khách hàng khu vực Bình Dương

Hình ảnh “Ngày của Phở” tại một khách hàng khu vực Hồ Chí Minh

Hình ảnh “Ngày của Phở” tại một khách hàng khu vực Hồ Chí Minh

Hình ảnh “Ngày của Phở” tại một khách hàng khu vực Đồng Nai

 

Hôm nay ăn gì hay tối nay ăn gì từ lâu đã trở thành câu hỏi nan giải đối với nhiều chị em phụ nữ. Để khỏi phải đau đầu vì câu hỏi “kinh điển” này,  Ggroup sẽ gợi ý cho bạn thực đơn một tuần vừa ngon vừa đầy đủ dinh dưỡng nhé.

Thứ hai

• Bữa sáng: bánh cuốn, sữa đậu nành
• Giữa giờ: bánh flan
• Bữa trưa: canh khổ qua dồn cá thác lác, bắp cải xào, sườn ra, chuối
• Bữa phụ: đậu phộng luộc
• Bữa chiều: canh cải xanh nấu thịt, đậu bắp luộc, gà kho gừng, ổi.

Nguồn: sieuthisaigon.com.vn

Nguồn: Higlum.com

Thứ ba

• Bữa sáng: mì gói thịt heo, thanh long
• Giữa giờ: sữa tươi
• Bữa trưa: canh bầu nấu thịt bằm, chả cá kho thơm, giá hẹ xảo huyết, chôm chôm
• Bữa phụ: chè đậu đen
• Bữa tối: canh khoai mỡ tôm khô, thịt xào mắm ruốc, rau xanh, dưa leo, táo.

Nguồn: afamily.vn

Nguồn: cef.edu.vn

Thứ tư

• Bữa sáng: bánh mì trứng ốp la, sữa tươi
• Giữa giờ: đậu hủ nấu nước đường
• Bữa trưa: canh cua rau đay mướp đắng, đậu que xào, tôm khô ba rọi, đu đủ
• Bữa phụ: khoai mì hấp nước dừa
• Bữa tối: canh đậu hũ hẹ, rau muống luộc, cá chiên dầm nước mắm, quýt.

Nguồn: Cookpad.com

Nguồn: Eva.vn

Thứ năm

• Bữa sáng: phở bò, chuối
• Giữa giờ: sữa chua
• Bữa trưa: canh chua thơm cá thác lác, thịt kho trứng, rau lang luộc, dưa hấu
• Bữa phụ: bơ xay
• Bữa tối: canh cải ngọt tôm khô, cá muối sả chiên, khổ qua xào, sapoche.

Nguồn: thucthan.com

Nguồn: Cooky.vn

Thứ sáu

• Bữa sáng: xôi mặn, cam vắt
• Giữa giờ: sữa đậu nành
• Bữa trưa: canh cải bó xôi thịt nạc, gà chiên nước mắm, su hào xào tôm, nhãn
• Bữa phụ: dưa gang đường đá
• Bữa tối: canh bí đao nấu tôm, thịt kho đậu hũ, cải thìa luộc, mít.

Nguồn: Vietnamnet.vn

Nguồn: Giadinh.tv

Thứ bảy

• Bữa sáng: bún riêu cua, bánh bông lan
• Giữa giờ: sữa tươi
• Bữa trưa: canh su su nấu thịt, đậu đũa xào, mực dồn thịt sốt cà, mận
• Bữa phụ: bắp luộc
• Bữa tối: canh cà chua trứng đậu hũ, cơm chiên, dưa lê.

Nguồn: monngonmoingay.com

Nguồn: daotaobeptruong.vn

Chủ nhật

• Bữa sáng: nui xào thịt, sữa chua trái cây
• Giữa giờ: sữa tươi
• Bữa trưa: bò kho bánh mì, chè chuối
• Bữa phụ: bánh ít
• Bữa tối: canh rau dền mướp thịt, cá basa kho tộ, bầu luộc, xoài.

Nguồn: Monngonmoingay.tv

Nguồn: Ngoisao.net

Đơn giản hơn các bạn có thể ghé thăm và thưởng thức những món ăn dân dã thuộc miền tây sông nước tại Nhà hàng Mekong có địa chỉ 20 Hồ Biểu Chánh, Phường 11, phường 11, Quận Phú Nhuận nhé!

 -Vũ Đình Hiến –

Suốt một năm dài miệt mài với công việc với những chuyến đi công tác triền miên, những lần  tăng ca hoàn thành dự án đã khiến cho phần lớn thời gian nghỉ ngơi bị chiếm lĩnh. Chúng ta đã quá vội vàng với mọi thứ, để dần quên đi việc quan tâm và chia sẻ tình yêu thương. Đấy là một căn bệnh nguy hiểm, chính vì vậy khi có những dấu hiệu đầu tiên như: nóng nảy, bất đồng, lớn tiếng với nhau,…. Và nghiêm trọng nhất của “ căn bệnh ” này là nghỉ việc ( nói cách khác là mất nguồn nhân lực ), vậy hãy liên hệ ngay tới hotline của “ bác sĩ tâm lý ” Family Day – Ngày hội gia đình đặc biệt của GGROUP để được hỗ trợ.

Hiểu nôm na chung quy rằng Ngày hội gia đình là là dịp để tất cả đồng nghiệp và gia đình gặp gỡ, giao lưu, tạm gác công việc thường ngày để xích lại gần nhau hơn không chỉ tình cảm gia đình mà còn là tình đồng nghiệp. Đây là một “ vắc xin ” hữu hiệu để giải quyết căn bệnh trên.

Nắm bắt được lợi ích và ý nghĩa cao đẹp đó, GGROUP hằng năm vào dịp tháng 10, chính xác hơn là ngày 04 tháng 10. Đây là dịp để để gắn kết tinh thần Gia đình GGROUP và thể hiện sự quan tâm của Ban lãnh đạo đến đời sống tinh thần của toàn thể CB – CNV trong toàn hệ thống công ty.

Năm 2018 vừa rồi đánh giá một bước chuyển mình trong hoạt động của công ty với sự phát triển ngày một vững mạnh của gia đình GGROUP , vì thế  Ngày hội Gia đình 2019 cũng đã có thêm một vài điểm mới, ta hãy cùng xem đó là gì nhé !!!

Sự thay đổi đầu tiên và dễ thấy nhất chính là quy mô ngày hội đã hoành tráng và lộng lẫy hơn, nếu như năm 2018 chúng ta tổ chức trong một tại hội trường văn phòng thì năm Ngày Hội Gia Đình 2019 được tổ chức tại Nhà hàng có quy mô ở Quận 9 – TP.HCM.

Thêm vào đó, với sự chia sẻ tận tình của việc Chào cờ mỗi khi bắt đầu các buổi làm việc và ý nghĩa câu nói “ Xin Cảm Ơn ”  của anh Lê Anh Quân – PCT HĐTV để tất cả CB – CNV và các bạn thành viên mới có thể hiểu rõ hơn về văn hóa làm việc của công ty.

Để cho không khí thêm phần náo nhiệt, đồng thời áp dụng ngay những lời chia sẻ trên thì tập thể CB –  CNV cùng anh Lê Anh Quân đã cùng đứng Chào cờ và nói lời Xin Cảm Ơn để khai mạc ngày hội.

Qua lễ khai mạc hoành tráng đó, tiếp theo là lời chia sẻ của anh Nguyễn Minh Hoàng – CĐT về mục tiêu năm 2020 và định hướng 2021 – 2025 sắp đến của GGROUP. Với lời chia sẻ đó GGROUP đang hướng đến các mục tiêu lớn: Nhà cung cấp đa dạng về Dịch vụ Ăn uống và Vui chơi giải trí, Gia nhập CLB 1.000 tỷ và Vận hành hệ thống 4.0 áp dụng công nghệ thông tin vào quản lý chất lượng, quản lý vận hành, quản lý chuỗi với phương thức “ Từ bàn ăn đến trang trại ”. Với các mục tiêu rõ ràng đó, GGROUP đang ngày càng phát triển không những trong nước mà còn ở Quốc Tế, vững mạnh là công ty hàng đầu về suất ăn công nghiệp và đang dạng dịch vụ vui chơi giải trí.

Để đạt những mục tiêu lớn đó không phải là dễ dàng đòi hỏi một nguồn nhân lực dồi dào, tinh thần đoàn kết của một tập thể vì mục đích chung. Vì vậy, để đạt được cái “ lớn ” thì phải chăm được cái “ nhỏ ”. Ngày Hội Gia Đình là một sự kiện thường niên của GGROUP là ngày mà tất cả CB – CNV từ Bắc – Trung – Nam tụ họp về để tham dự. Với các trò chơi thi đua với nhau, bốc thăm trúng thưởng hay các phần quà trao tặng các cán bộ nhân viên có đóng góp tích cực trong thời gian qua. Thông qua ngày hội sẽ giúp tăng thêm tình đoàn kết của các nhân viên trong công ty, khi một tập thể đã đoàn kết với nhau thì không có khó khăn nào có thể làm trùng bước được.

Vinh danh cán bộ nhân viên gắn bó hơn 10 năm qua

Giải thưởng vinh danh “ Cán bộ xuất sắc nhất 2019 ” một chiếc điện thoại

IPHONE XS MAX

GGROUP – Chương trình tiếp sức đến trường – Tặng học bổng cho sinh viên khó khăn

Chương trình bốc thăm may mắn nhận TV LCD

Chương trình bốc thăm may mắn nhận xe máy Wave Alpha

Giải thưởng cống hiến cho những cán bộ có thành tích đóng góp và phát triển của

GGROUP từ 10 năm trở lên

Chương trình: “ Tiếng hát GOCO GROUP ”

Với phương châm “ Phục vụ bằng lương tâm và trách nhiệm” , công ty cũng muốn gửi gắm thông điệp tới toàn thể  CB-CNV tại công ty rằng. Việc phục vụ không chỉ là phục vụ Quý khách hàng, mà còn là phục vụ chính con người trong công ty. Những con người đã dốc công sức, nhiệt huyết để đem lại hiệu quả công việc và làm cho công ty có được thành công như ngày hôm nay.

Lời cuối cùng, xin cảm ơn. Cảm ơn tất cả mọi người từ Bắc Trung Nam đã cống hiến hết mình vì một tương lai tươi sáng của công ty !

Chúc mọi người sẽ mãi mạnh khỏe, an nhiên , và tiếp tục gắn bó với công ty để công ty ngày một thịnh vượng và bền vững theo thời gian !

 

Muốn duy trì sự sống thì chúng ta cần cung cấp cho cơ thể những dưỡng chất cần thiết. Những chất dinh dưỡng này chủ yếu đến từ các loại thực phẩm mà ta ăn hàng ngày. Chính vì vậy, việc lựa chọn được rau củ quả sạch là vô cùng quan trọng. Với nạn thực phẩm bẩn đáng lo ngại như hiện nay, liệu bạn đã trang bị cho mình những kiến thức cũng như cách chọn rau củ quả sạch tươi ngon? Bài viết này, chúng tôi xin chia sẻ với bạn những thông tin hữu ích nhất.

1. Phương pháp lựa chọn:

• Đối với nguyên liệu số lượng ít: kiểm tra từng nguyên liệu (từng cái một).
• Đối với nguyên liệu số lượng nhiều: kiểm tra theo lô một vài nguyên liệu bất kỳ, thông thường chọn theo các lô hàng có biểu hiện không bình thường như bao gói bị rách, méo, ẩm ướp, bẩn,…

2. Căn cứ lựa chọn:

• Lựa chọn thực phẩm có thời hạn bảo quản thấp hay chất lượng bị giảm để sử dụng trước, thường xuyên kiểm tra nơi bảo quản theo dõi tình trạng chất lượng nguyên liệu.
• Không nên dự trữ quá nhiều nguyên liệu nơi bảo quản, căn cứ vào nhu cầu sử dụng (thực đơn tuần, số lượng suất ăn), điều kiện bảo quản và dự trữ.

3. Tiêu chí lựa chọn rau củ quả và trái cây

• Bắp cải: Lá cuộn chặt, dày đầu, khép kín, không xòe, cuống nhỏ, cầm nặng tay, lá không bị sâu đục nhiều.
• Cải xanh: Tươi màu, xanh non (xanh lợt), không bị dập nát, không héo úa, không bị sâu ăn lá nhiều.
• Cải thảo: Lá ngoài không bị dập nát, cải  không héo úa, không bị sâu ăn lá nhiều.
• Cải ngọt: Tươi màu, xanh non (xanh lợt), không bị dập nát, không héo úa, không bị sâu ăn lá nhiều.
• Xà lách : Lá không bị sâu, xanh tự nhiên, không bị dập úng lá.
• Hành lá: Hành lá không bị héo úa, đầu là bị vàng héo úa nhiều, thân lá hư hỏng.
• Giá sống: Cọng giá vừa phải, không mọc ra lá, thân cây không quá mọng nước, màu giá trắng tự nhiên.
• Các loại rau thơm: Không bị dập úng, tươi xanh.
• Rau tần ô: Không bị dập úng, héo úa, sâu ăn lá nhiều, màu tươi xanh tự nhiên.
• Rau dền: Không bị dập úng, héo úa, sâu ăn lá nhiều.
• Rau ngót: Có màu xanh lợt (xanh non) lá không bị sâu, không có nhiều hoa.
• Đậu que, đậu đũa: Không sâu, không già.
• Mướp: Cầm nặng tay, trên vỏ không có vết nám, sâu đục ăn vỏ bên ngoài.
• Khổ qua: Màu xanh, không sâu, không dập úng.
• Cà chua: Không dập úng, quả còn cứng, chín đều, không bị xanh.
• Cà rốt, củ cải: Có cuống, màu sắc tươi, không hư dập.
• Đậu bắp: Màu xanh nhạt, không bị sâu đục, tươi, non
• Bầu: Cầm nặng tay, không bị ong chích, vỏ có màu xanh tự nhiên, không hư dập.
• Bí đỏ: Cầm nặng tay, không bị ong chích, vỏ có màu  tự nhiên , không hư nhũng.
• Bí xanh: Cầm nặng tay, không bị ong chích, vỏ có màu  tự nhiên , không hư nhũng, không bị già.
• Bông cải xanh, bông cải trắng: Không bị héo, không bị hư hỏng, thối rữa.
• Các loại củ (gừng, tỏi, sả, ớt, hành tây…): Không mọc mầm, không héo, không thối rữa.
• Cà tím: Màu tím tự nhiên, cầm chắc tay, không héo, không sâu, không hư dập.
• Su su: Củ cầm năng tay, không bị sâu đục, vỏ xanh tươi tự nhiên, không già, không bị lồi hạt ra ngoài.
• Su hào: Cầm nặng tay, chắc. Củ được chọn cũng phải nguyên vẹn, hình dạng bình thường, không dập hoặc nứt vỏ, không héo úa, không có mùi vị lạ (mùi rau quả hư hỏng, mùi hóa chất,…). Trọng lượng từ 350gr- 600gr/củ.
• Nấm: Nấm rơm tươi không bị dập úng hoặc thối rữa, màu sáng.
• Khoai tây, khoai lang: Không mọc mầm, sâu đục. Khoai lang củ hơi tròn, trọng lượng củ từ 250-500gr/ củ.
• Chanh: Trái mọng nước, không bị sâu, hư hỏng. Trọng lượng khoảng 20-25 trái/kg.
• Các loại trái cây tráng miệng: Chuối già, chuối cau, chuối sứ, táo, nhãn, sơ ri…Không quá nhỏ (đúng size), không dập nát, chín vừa tới. Không quá xanh cũng không quá chín, không bị sâu đục nhìn thấy, trái màu tươi, sơ ri không quá xanh, cũng không quá chín rục.

Ăn các loại thực phẩm dinh dưỡng với một lượng lớn dưỡng chất và chất chống oxi hoá có thể giúp bạn cảm thấy khoẻ mạnh hơn bởi giúp làn da và bộ tóc chắc khoẻ. Và một chế độ ăn lành mạnh- giúp cơ thể bạn mạnh mẽ và vóc dáng đẹp. Bắt đầu với những điều cơ bản -ăn một lượng lớn trái cây và rau quả tươi, nguồn đạm tạo nạc, bơ sữa ít chất béo, ngũ cốc nguyên hạt và 1 ít chất béo cần thiết. Và sau đó, cân nhắc thêm về những thực phẩm với những “ưu điểm” khác

1/ Sữa chua không béo

Những sản phẩm bơ sữa thì rất giàu Vitamin A – rất cần thiết cho làn da khoẻ đẹp và can-xi cho răng chắc và tóc khoẻ. Thêm nữa, những người tiêu thụ các sản phẩm bơ sữa mỗi ngày dường như ít gặp khó khăn hơn trong việc duy trì cân nặng khoẻ mạnh. Sữa chua không béo có tất cả những lợi ích của sữa cộng với lượng vi khuẩn có lợi trong sữa chua là các men vi sinh giúp hệ tiêu hoá hoạt động ổn định.

2/ Cam, quít

Cam, quít chứa 1 lượng lớn Vitamin C. Ăn cam hàng ngày sẽ cho bạn một lượng Vitamin C cần thiết cho cơ thể mỗi ngày, thêm nữa nó còn giúp tăng hấp thụ sắt từ các loại rau và đậu mà cơ thể cần cho sản xuất năng lượng. Vitamin C cũng giúp cho làn da của bạn trở nên tươi đẹp bằng cách giữ các mô liên kết dưới da chắc khoẻ, làm chậm quá trình hình thành nếp nhăn.

3/ Quả mọng (trái berry)

Những sắc tố rực rỡ của quả mọng không chỉ giúp cho màu sắc của nó trở nên bắt mắt mà còn chứa bên trong các hoá chất thực vật có vai trò như những chất chống oxi-hoá bảo vệ làn da, điều này có thể giúp cho bạn trông trẻ hơn tuổi tác. Nước dâu tây và việt quất có thể giúp ngăn ngừa viêm bàng quang. Quả mọng chứa lượng rất thấp ca-lo và giàu Vitamin C, Kali.

4/ Cá hồi

Cá hồi chứa hàm lượng chất béo và protein thiết yếu giúp cho làn da khoẻ mạnh và mái tóc chắc khoẻ. Omega-3 và kẽm giúp bảo vệ làn da tránh bị khô bằng việc giữ ẩm cho các tế bào da. Những chất béo có lợi chứa trong cá hồi có thể tốt cho hoạt động cơ bắp và thần kinh.

5/Đậu đen

Cây họ đậu chứa đạm, sắt và kẽm. Đậu đen đồng thời là nguồn cung cấp Biotin, đóng vai trò quan trọng cho làn da và mái tóc khoẻ mạnh. Chúng cũng giàu chất xơ, giúp cho cơ thể bạn có vóc dáng cân đối và hệ tiêu hoá hoạt động ổn định.

6/Hạt óc chó

Hạt óc chó chứa các a-xít béo không bão hoà đa, nó cũng giàu a-xít alpha-linoleic, 1 dạng thực vật của a-xít béo omega-3. Ngoài ra nó còn là nguồn cung cấp chất đạm dồi dào và chỉ cần ăn 1 vài hạt óc chó giúp bạn cảm thấy no bụng trước bữa ăn chính. Một vài nghiên cứu cho rằng các hoá chất thực vật trong hạt óc chó giúp tiền liệt tuyến của nam giới khoẻ mạnh ở tuổi già.

7/Cà chua

Cà chua giàu Vitamin C và hoá chất thực vật có tên lycopene, 1 chất có họ hàng với Vitamin A giúp cho tiền liệt tuyến ở nam giới khoẻ mạnh. Lycopene được cho rằng giúp bảo vệ làn da dưới ánh nắng mặt trời và cung cấp một lượng lycopene vừa đủ sẽ giúp cho làn da tươi sáng và mịn màng.

8/Sô-cô-la đen

Có thể bạn tin rằng ăn sô-cô-la giúp cải thiện tâm trạng của mình. Các nghiên cứu hiện nay vẫn chưa có kết luận rõ ràng về điều này, tuy nhiên sô-cô-la đen có 1 ít năng lực đặc biệt. Các hoá chất thực vật trong sô-cô-la đen giúp cải thiện lưu lượng máu đến các bộ phận của cơ thể, bao gồm não và bộ phận sinh dục, điều này là yếu tố quan trọng trong gợi tình.

9/Nước

Mặc dù nước thì không chứa dưỡng chất, nó thì cần thiết cho sức khoẻ của bạn – cơ thể của bạn phần lớn là nước. Nước không chỉ tốt cho bên trong cơ thể bạn, mà nó còn giúp cho làn da mịn màng khoẻ mạnh. Thêm nữa, nước không chứ ca-lo, nên nó rất tuyệt trong việc kiểm soát cân nặng.

10/Hào

Hào rất giàu kẽm, một khoáng chất quan trọng trong sức khoẻ tình dục nam, nồng độ hóc-môn nam (testosterone) và sự sản sinh tinh trùng. Kẽm cũng đóng vai trò quan trọng cho mái tóc chắc khoẻ và cho giác quan ngửi và nếm của bạn.