今日は何を食べるか、又は今夜何を食べるかは、多くの女性達にとってなかなか難しい質問ではないでしょうか？古典的なこの質問で頭が痛くなる日々はもう心配しなくて良いです。以下ではGgroupは美味しくて栄養価の高い1週間のメニューを提案します。
月曜日
- 朝食：ロール、大豆ミルク
- おやつの時間: プランケーキ
- 昼食: スカッシュフィッシュ&ゴーャスープ、キャベツ炒め、リブ、バナ
- おやつの時間：茹でピーナッツ
- 夕食: 小松菜と豚肉のスープ、茹でオクラ、ジンジャーチキン、グアバ
ソース: sieuthisaigon.com.vn
ソース: Higlum.com
火曜日
- 朝食：豚肉ラーメン、ドラゴンフルーツ
- おやつの時間：牛乳
- 朝食：夕顔&みじん切りの肉スープ、揚げ魚のケーキ&パイナップル、チャイブ炒め、ランブタンフルーツ
- おやつの時間：黒豆ぜんざい
- 夕食：乾燥エビ&とろろ芋スープ、シュリンプペースト&肉炒め、緑の野菜、きゅうり、りんご。
ソース: afamily.vn
ソース: cef.edu.vn
水曜日
- 朝食：揚げ卵パン、牛乳
- おやつの時間：豆腐砂糖水
- 昼食：ジュート野菜&ゴーャのカニスープ、緑豆炒め、乾燥エビ&豚バラ、パパイヤ
- おやつの時間：ココナッツウォーター蒸しカッサバ
- 夕食：チャイブ入り豆腐スープ、茹で空芯菜、フィッシュソース入りの揚げ魚、タンジェリン。
ソース: Cookpad.com
ソース: Eva.vn
木曜日
- 朝食：牛肉フォー、バナナ
- おやつの時間：ヨーグルト
- 昼食：スカッシュフィッシュスープ、卵&肉アンカケ、茹で野菜、スイカ
- おやつの時間：グラウンドアボカド
- 夕食：乾燥エビ&チンゲン菜スープ、シトロネラ漬け魚揚げ、ゴーャ炒め、サポチェ
ソース: thucthan.com
ソース: Cooky.vn
金曜日
- 朝食：おこわ、オレンジジュース
- おやつの時間：豆乳
- 昼食：豚肉&ほうれん草スープ、フィッシュソース入りチキン揚げ、エビ&コールラビ炒め、竜眼
- おやつの時間：メロン
- 夕食：エビ&トウガンスープ、豆腐&煮込み肉、茹でチンゲン菜、ジャックフルーツ
ソース: Vietnamnet.vn
ソース: Giadinh.tv
土曜日
- 朝食：麺類カニスープ、スポンジケーキ
- おやつの時間：牛乳
- 昼食：肉&ハヤトウリスープ、カウピーの炒め物、イカとトマトソース、プラム
- おやつの時間：茹でトウモロコシ
- 夕食：豆腐卵トマトスープ、チャハン、メロン
ソース: monngonmoingay.com
ソース: daotaobeptruong.vn
日曜日
- 朝食：パスタ肉の炒め物、フルーツヨーグルト
- おやつの時間：フレッシュミルク
- 昼食：牛肉とパン、バナナぜんざい
- おやつの時間：イットケーキ
- 夕食：ヒユナ豚肉スープ、バサフィッシュアンカケ、茹で夕顔、マンゴー
ソース: Monngonmoingay.tv
ソース: Ngoisao.net
プーヌアン地区11区11区ホービウチャン20番地にあるメコンレストランは、西部の素朴な料理であなたをお待ちしておりますので、是非ご来店ください！
-Vũ Đình Hiến –